Bokstavligen termen titta i sträck hänvisar till sammanslutningen av termerna 'att titta' (titta på) och 'bingeing' (bingeing). I grund och botten hänvisar det till handlingen att titta på flera avsnitt av en TV-serie eller avsnitt av ett TV-program, en efter en.



Binge watching SEO



Uttrycket hänvisar till binge-äta, eller binge äta stora mängder mat på mycket kort tid.



Annons Både i fenomenet binge-drinking och i det av binge-eating finns det en betydande känsla av förlust av kontroll under binging, som om personen inte kunde stoppa den aktiviteten som anses negativt: ofta finner viljan att stoppa bingen men den totala oförmågan att motsätta sig stimulansen. Förlust av kontroll utgör därför en grundläggande del av störningen, som är nära kopplad till svårigheter att reglera känslor.

De titta i sträck representerar ett svårt fenomen att mäta. Jenner (2014) identifierar det genom att titta på tre eller flera timmar av tv-innehåll i en enda session, men om det skulle bli frekvent, titta i sträck riskerar att förvandlas till en form av missbruk .



I titta i sträck personen upplever därför en stark önskan om binge på TV-serier och tillgodoser medvetet denna önskan genom att konsumera det ena avsnittet efter det andra, i större utsträckning än hans psykofysiska tillstånd och referenssammanhang. När binge av tv-avsnitt den blir upprepad över tiden och har inte längre en enstaka karaktär vi talar om missbruk, vilket åtföljs av de olika psykofysiska konsekvenserna som redan nämnts.

Skadliga konsekvenser för binge-watchers

Hur binge av tv-serier riskerar att förvandlas till en missbruk, en dålig vana för vår kropp och hjärna? Enligt forskarna, den missbruk av tv-serier det har skadliga konsekvenser för individens psykofysiska funktion när välbefinnandet för att ha sett det sista avsnittet ersätts av tendensen att gå längre och längre, så att de tre delarna blir sex. Personen tenderar att försumma andra områden i sitt liv, såsom sociala relationer eller fysisk aktivitet: det är så visionen om TV-serier går från att vara en tidsfördriv till att vara en beroendeframkallande beteende.

En annan funktion som ofta förknippas med beroende beteende det gäller tendensen att isolera sig för att utföra aktiviteten: som alkoholisten som föredrar att böja sig om ämnen inom husets väggar, i fullständig ensamhet, så också TV-serier binge som låser sig i sitt rum och maler ett avsnitt efter det andra (98% av urvalet enligt forskning från Marketcast, en annan global jätte av audiovisuell forskning). De dysfunktionella konsekvenserna av dessa val gäller ofta isolering från andra, vänner eller familj. tendensen att försumma arbete och fritidsaktiviteter och känslan av att inte kunna sluta, att ha kommit in i en virvel där det föremål eller beteende som får oss att må bra söks alltmer, precis i missbruk.

symtom på allvarlig depression

Annons Kubey och Csikszentmihalyi (2004), i ett arbete publicerat i tidskriftenVetenskapligt amerikanskt sinne, ange att den glupska visionen av TV-serier det är inte i sig problematiskt såvida inte nöjet att titta på en show ersätts med det brådskande behovet av att göra det och svårigheten att stoppa aktiviteten. Det som är mest överraskande, enligt författarna, gäller personens sinnestillstånd under och efter att ha tittat på TV-serier . Om, när du njuter av din egen satsning TV-serier föredras, personen upplever en känsla av avkoppling, omedelbart efter slutet av avsnittet finns det oftast en lägre och lägre känsla av passivitet och vaksamhet; respondenterna rapporterar också större svårigheter att koncentrera sig på olika uppgifter efter att ha tillbringat flera timmar framför TV: n. För att försöka bättre förstå vikten av de negativa konsekvenserna av titta i sträck , undersökte författarna det psykofysiska tillståndet hos människor efter att ha varit inblandade i en annan typ av aktivitet, såsom sport eller andra hobbyer: i dessa fall rapporterade försökspersonerna ett mer positivt och aktivt emotionellt tillstånd.

Vetenskaplig forskning tenderar att bekräfta att titta i sträck riskerar att bli en riktig missbruk, orsakar en rad komplicerade negativa konsekvenser för individens psykofysiska tillstånd. Linjen som skiljer fritid framför en TV-serier tendensen att hålla fast vid den i timmar, med svårigheten att lossa den, är ibland subtil och svår att förstå och framför allt att behandla.

Binge-watching, missbruk och depression: blues efter binge-watching

Studier av missbruk i allmänhet har de lett till att markera den höga korrelationen mellan dessa fenomen och depression . Ofta i missbruk de depression den har några grundläggande egenskaper, såsom apati, apati och brist på tillfredsställelse och stimuli, som om personen inte kunde känna igen andra trevliga stimuli tillgängliga. Som en del av fenomenet titta i sträck , depressiva symtom avvisas i det som vanligtvis kallas ' post-binge tittar på blues ', Eller den slutet av serie depression . Vad handlar det om? Det verkar som att när hans sista säsong är över TV-serier favorit, personen upplever en stark känsla av tomhet , övergivande från något han har haft sällskap med under långa dagar. Det är vår tids sjukdom, något nytt, men mycket utbrett. Att känna igen det är nästan enkelt: när det sista avsnittet är över känner vi oss ledsna, rastlösa, tomma, som om det inte längre fanns den saken som får oss att må bra.

Binge Watching - Läs mer:

Beroende

BeroendeAlla artiklar och information om: Missbruk. Psykologi och psykoterapi - sinnestillstånd