Vad får en person att bli känslomässigt beroende av en annan? Vilka är de personlighetsdrag som skiljer offren och förövarna av relationer baserat på våld och manipulation? Boken Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg försöker svara på dessa och många andra frågor, direkt från de första sidorna.



Annons Alltmer och mer frekvent, bland sidorna med kriminella nyheter, avsnitt av femicid : namn, platser, tider ändras men modaliteten tenderar att upprepa sig själv. Ett manus skrivet otaliga gånger som ser två älskare som huvudpersoner, ett uppenbarligen normalt par enligt grannar och bekanta men som, när man gräver sig in i ett pars liv, faller många fler skuggor än de som inte ses av andra. Tunga skuggor, kedjande som svartsjuka , manipulation, den emotionellt beroende och den våld . Efterhanden är alltid densamma: han, svartsjuk och våldsam, som slår, misshandlar och dödar henne, beroende av honom, kvinnan som han sa att han var kär i, ofta hans barns följeslagare och mor.



Den som presenteras är den mest extrema bilden av ett patologiskt förhållande, inte alls friskt. Andra bilder av denna typ av förhållanden, verkligen inte så extrema men inte alls fria från negativa psykologiska effekter (och inte bara), är målade inom hemmets fyra väggar, där ett pervers spel av manipulation och våld skapas mellan parterna. Och ibland är det inte bara kvinnor som betalar priset: män kan också bli offer för ett asymmetriskt förhållande, beroende av sin partner, underkastad moralisk och materiell utpressning eller av sin partners dominerande personlighet.



Vad får en person att bli känslomässigt beroende av en annan? Vad är personlighetsdrag som skiljer offren och förövarna av dessa surrogatkärleksförhållanden? Vad kan du göra om du gradvis inser att du är fängslad i ett sådant förhållande?

Befria dig från emotionell missbruk: varför blir du beroende av den andra?

Boken Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg av Maria Cristina Strocchi, Sonny Raumer och Tullio Segato, försöker svara på dessa och många andra frågor, direkt från de första sidorna.



depression huvudvärk

Boken inleds med en introduktion som redan försöker förklara hur samhället driver människor att bli beroende av sina partners: i en tid som präglas av osäkerhet och plötsliga förändringar som är svåra att hantera, föredrar vi att följa säkra spår av 'var nöjd med vad du har'Eller'lämna inte den gamla vägen för den nya, du vet vad du lämnar men inte vad du hittar'. Till detta läggs de gamla reglerna för förhållandet baserade på ömsesidig tolerans, på trohet, på att stanna tillsammans för barnen, för föräldrarna, för huset, för pengarna eller för rädslan för att vara ensam.

Författarna påpekar att emotionellt beroende har två huvudpersoner: dominerade och dominerande, båda kedjade i spelet våld och manipulation.

Vad får en person att bli dominerad eller dominerande? Boken Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg han klargör det med en gång: bortom den roll de spelar för närvarande har partnerna som fastnar i detta spel av makt och underkastelse lidit i sin barndom, även om de som vuxna, trots att de har samma matris, utvecklar motsatta relationsmodaliteter.

Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg är uppdelad i två delar: den första fokuserar på definition av emotionellt beroende , medan den andra illustrerar praktiska steg för att hantera ohälsosamma relationer och skapa nya, mer tillfredsställande.

Den första delen av boken, som förväntat, förklarar vad emotionellt beroende . Vi har alla upplevt ett tillstånd av emotionellt beroende 'Friska': som barn, till exempel när våra föräldrar såg efter oss på ett kärleksfullt och balanserat sätt, men även i relationen med partnern kan lite friskt uppstå beroende av den andra , så länge du känner dig fri att 'göra och vara' inom parförhållandet.

abstinenssymtom vid alkohol

När då beroende av den andra blir ett problem? Det blir så när partnern representerar vårt enda livsmål, när vi tror att det kan vara den enda som kommer att lösa våra personliga problem, när vi inte har en realistisk syn på den andra (med styrkor och svagheter ... och ofta är de senare mycket tydliga men nekas), när vår existens överskuggas av vår partners.

I Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg egenskaperna hos de två huvudpersonerna i missbruk, från offret. Mycket ofta kvinnor, åldern är extremt varierande. Nästan alla har dock vissa funktioner gemensamt: de är kvinnor med fattiga självkänsla som krampaktigt söker bekräftelse från sin partner att de är människor av värde; de är rädda för övergivande; de tillskriver sig själva ansvaret för att paret fungerar korrekt. De har ofta en beroende personlighet vilket får dem att söka källor till stöd och tillgivenhet hos andra, som de inte kan göra utan. Med tiden lyckas dessa människor konsolidera denna 'livsstil' och bli sanna experter på att välja partners som inte kan ge kärlek.

Å andra sidan finns det dominerande, kom igen narcissistiska personlighetsdrag mycket tydlig eller han är svag, undergiven men kan genomföra många manipulerande beteenden, med hjälp av denna förmodade svaghet för att sätta partnern i kontroll. De första, oftare, är människor med en stor känsla av betydelse, de behöver ständig beundran, de utnyttjar andra för sina egna syften; Inledningsvis kan sådana människor faktiskt ha en viss fascination med andra. Med tiden faller dock denna slöja av utseende och skadliga, oförskämda beteenden kvarstår, som tenderar att förnedra partnern, vilket skapar hög konflikt inom paret.

Annons Författarna fortsätter med att illustrera vilka personligheter som är mest benägna att bli dominatrix och dominerade, med fokus på deras narcissistiska (dominerande) och beroende personligheter eller gräns (de dominerade).

Ett kapitel ägnas åt definitionerna av affektiv manipulation och våld, inte bara fysiskt utan också psykologiskt, ofta mer subtilt och oftare i relationerna mellan dominerade och dominerande. Många kliniska fall följer som hjälper läsaren att bättre förstå det mångfacetterade fenomenet.

Vid denna punkt författarna till Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg tillhandahålla användbar information om hur man bedömer svårighetsgraden av beroende av den andra , baserad framför allt på motivationen till förändring hos dem som är offer för det, på sammankomsten med andra psykiska eller personlighetsstörningar, på egenskaperna hos partnern och på det socio-ekonomiska tillståndet.

Den andra delen av boken fokuserar på praktiska steg för att befria dig från manipulation. I synnerhet beskriver den hur man kan stänga relationen med en våldsam manipulator och hur man kan försvara sig vid behov (mycket viktigt att kontakta yrkesverksamma och brottsbekämpande myndigheter).

Praktiska självkänslaövningar och praktiska övningar för att acceptera, hantera och kommunicera sina känslor erbjuds sedan. Fokus stängs sedan på metoder och tekniker för effektiv kommunikation, för att uttrycka behov och krav och för att försvara sig från andras arrogans.

Frigör dig från emotionell missbruk i 5 steg det är en bok som hjälper till att förstå när en alarmklocka ska gå i relationen med den andra. I motsats till vad titeln kan innebära markeras det när det är nödvändigt att vända sig till yrkesverksamma och brottsbekämpande myndigheter för att komma ur ett farligt förhållande och när man istället kan lära sig självständigt att avbryta de dysfunktionella cykler som implementeras i förhållandet. med den andra. Skrivet mycket tydligt har det fördelen att det är en text som är lätt att läsa: begrepp om psykologi och psykopatologi blir därmed tillgängliga för alla, inte bara yrkesverksamma inom sektorn.